有效的瘦腿方法有哪些？

夏天就快来了，为了能够穿上超短时髦的迷你裙和热裤，爱美MM们现在就投入了瘦腿的大群。在实践各种各样的瘦腿方法时，爱美MM们没少受罪，但效果却是不怎么好。那么竟然有效的瘦腿方法有哪些呢？

1、按摩瘦腿法。通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。当然有条件的话，如果配合瘦身纤体霜是好不过了，有效加速脂肪分解，瘦腿效果。

2、散步瘦腿法。散步是个很好的习惯。散步不需要消耗太多的热量，也不需要高难度的动作。而且散步时还可以约上三五知己，一边聊天一边运动，既帮助消化食物，防止脂肪堆积，还能瘦腿。

3、减肥吸脂法。杭州时光的四肢吸脂，是吸脂减肥中的一种方法。它不仅对于手臂肥胖者，还有腿部臃肿，都可将肥胖的脂肪吸出体外，使该区域脂肪细胞的数量减少，去除臀部与腿部之间多余的坠肉，定项定位吸脂术后吸脂效果自然，线条流畅，曲线自然美丽