如何瘦小腿？

小腿部脂肪的堆积，对于很多年轻的爱美者来说，无疑是沉重的打击，现在即将步入春天，众多MM们希望在春天来临前，塑造一双纤细、笔直的小腿。如果小腿太粗，春天就穿不了七分裤，夏天也穿上短裙短裤，是件苦恼的事情。那么如何瘦小腿呢？瘦小腿的方法有哪些呢？

1、吸脂减肥是目前的有效也的方法。吸脂减肥手术能准确定位吸脂部位，可使指定部位的脂肪细胞均匀溶解，从而减肥效果，所以是一种理想的减肥方法，所以说它一经推出就受到很多朋友的青睐。吸脂瘦身手术后的效果的明显，并且对身体也没有什么伤害，而且可增强人体弹力蛋白和胶原蛋白的合成能力，紧致肌肤。杭州时光的定项定位吸脂，对于求美者来说不只能瘦身瘦，还S曲线的，塑造出曼妙的身材曲线。

2、洗澡时按摩小腿。洗澡的时候好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮小腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮小腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进腿部的血液循环，帮助燃烧小腿上面多余的脂肪，从而瘦腿的目的。

3、多走楼梯。上下班的时候可以多走楼梯，吃完午饭后也可以楼梯，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动腿部肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。

4、高抬腿。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地运动到腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。