祛痘印有什么的法子吗

有很多人常常有摸摸东西再不经意的摸摸脸的习惯，而这种习惯是不好的，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，然而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的浏海也容易刺激，应尽量将它往上梳。常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁，好方法就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。

有些人对于蛋糕、甜点等此一类的食品，是无法抗拒的，喜欢吃甜食的人，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这有可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘，一般花生等果仁之类的东西也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。

一些快餐、零食食品，很容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防青春痘不可或缺重要因素。

时常的熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请晚在10点就上床睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上10点到半夜两点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗骯脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不能不注意。

现今，紫外线的伤害成为热门的话题，有部分爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这种做法是不正确的，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，骯脏的肌肤化妆后容易伤害肌肤。要用洗面奶均匀的抹擦在脸上，用温水轻轻的冲洗干净。