如何预防减肥后出现的皮肤松弛

皮肤之所以富有弹性和光泽，主要靠皮肤内的成纤维细胞分泌胶原蛋白来形成皮肤的支架。面部皮肤松弛，主要是随着年龄的增长或周围环境的变化，人体的新陈代谢迅速减慢，皮肤内成纤维细胞的新陈代谢减缓，皮肤内的胶原蛋白也不停消耗及流失，造成了皮肤的中层部位逐渐萎缩，终导致了人体的各种衰老症状。

坚持面部按摩是改善皮肤松弛的好方法。配合使用有补养作用的面膜，精华素等营养类产品，为皮肤补充水份和养份，就能有效控制皱纹的生成。

还是要提醒一下：好的生活习惯是保持皮肤健康状态的基础。不能指望护肤品能解决自己问题。也不能指望用过护肤品以后，肤质就改变了，所有问题就了。

减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。因此，要在减肥的时候防止皮肤松弛，要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快（每周1~2斤）就可以。

在减肥的时候均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对皮肤弹性很重要；适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得。