有效除皱纹的方法有哪些？

要问我们身体上自然生长的什么东西让人感觉头疼？那就是皱纹，因为那是标志着衰老的痕迹，同时也影响面部美观，而岁月无情的在我们的脸上留下了印记，不知不觉皱纹已经悄悄的爬上眼周、额头，让爱美的MM苦恼！那怎样去皱纹？有效除皱纹的方法有哪些？下面会根据皱纹的情况程度介绍相对应祛皱的方法，您可以根据情况来选择您所适合的情况！

抗皱美容食谱的两大原则

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑，5个人脸上的皱纹，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

按摩美容祛皱方法：

一分钟按摩抗衰老的方法，帮助大家延缓皱纹的滋生。起床后花10秒钟的时间用含有保湿成分的洁面乳清洁脸部肌肤，这样能够清洁干净脸部肌肤，但不易带走水分。清洁好脸部肌肤，在使用化妆水之前一定要先用导入液，这样能够营养成分能够有效的到达肌肤，并利用洗脸的时间做适当的按摩。

清洁十秒：五秒：以打圈圈的方法从下往上轻轻按摩整个脸部肌肤，注意脸部的每个地方画5-10个圈圈就可以唷。五秒：油脂分泌比较多的T字部按摩的力度要稍稍加强，然后就可以用清水冲洗干净了。

非手术注射除皱：

注射除皱是通过在面部注射填充修复皱纹，从而除皱的效果，现在注射除皱的材料有很多种，目前注射除皱常用的注射除皱材料有伊维兰、玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪、瘦脸项目等，都具有好的效果，这个也是近些很多人选择注射除皱的原因。做完注射除皱后不需要恢复期，可以的投入到生活和工作中，并且注射除皱不需要开刀，也就不存在出血这一问题，更加不易产生，深受爱美女性的欢迎。另外，当微量的注射除皱材料注入我们的皮肤后，短时间内可消除面部密集细小皱纹，如眉间、前额、眼外眦部、口角、颊部、颈部等皱纹，使皮肤光泽有弹性。

针对情况比较严重的皱纹手术除皱术：

1、内窥镜除皱：

内窥镜除皱切口位于头皮内，共5个，每个长约0.5－1.5cm，这比传统开放的除皱术双耳连线的冠状切口要短得多。内窥镜除皱不切除皮肤，多余的皮肤被推向切口后方，由于皮肤本身有弹性，数日后会自行恢复平整。

2、小切口除皱：

小切口除皱是在发际内，切3－5处各1.5厘米左右的切口。通过小切口长效除皱去除皱眉肌和放松眼眶骨上方的骨膜及软组织，再用骨钉或缝线固定前额皮肤往上拉平前额脸皮，重新定位位两侧的眉毛位置，“眉开眼笑”的拉皮效果。小切口除皱的切口都隐藏在头发内，所以疤痕较不清楚，不但能避免切口过长，且愈合的时间更快。