如何保养皮肤？

如何保养皮肤？随着天气，还有年龄的影响，人的皮肤也在呈现着细微的不良变化。再加上现在社会的快节奏生活，非正常的作息习惯，也对人们的皮肤造成了致命的影响。拥有一张光滑细致的脸，相信是每个人的梦想。所以如何保养皮肤？成为现代爱美人士为关注的一个问题。

1、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

2、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

3、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

4、光子嫩肤法。它的优点是在消除疾患的同时它的功能是消除，减淡皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙。所以光子嫩肤已经成为了一种为流行的保养皮肤法。