如何保护牙齿？

如何保护牙齿？古代形象人的长象美丽的时候，通常会用明眸皓齿的形容。这样的人也符合现代人的审核，眼睛明亮，牙齿洁白。看到这样的人，会产生一种如沐春风的感觉。但随着现代人的生活节奏加快，不正常的生活习惯，导致很多人的牙齿发黄，有的甚至发黑。所以说保持牙齿或牙齿矫正的任务，对现代人来说已经是相当紧迫的了。保护牙齿有五法。

1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。人们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

2、不吸烟对保护牙齿有益。吸烟不仅使牙齿变黑，还会使牙槽骨受损。有资料表明，牙糟骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。

3、平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，保持身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，使牙齿坚固。

4、定期进行美白护理。杭州时光的beyond冷光牙齿美白技术，是一种新型的牙齿美白的方法，它操作简单，目前已经成为有效及的牙齿美白产品。它所适宜的顾客群体很广泛，无论是哪一种色素引起的牙齿变色现象，都可以很简单的洗净美白。