怎样预防老年斑？

怎样预防老年斑？很多长老年斑的朋友们，都比较关照这个问题。我们都知道随着岁月的流泻，老年斑会慢慢的长出来，以下介绍预防老年斑的主要内容。阅读>>>激光祛斑嫩肤美白专题！

 

对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

 

预防老年斑的方法：

适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是１:２。要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素Ａ，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

 

通过以上杭州时光医师的介绍，相信大家对如何预防老年斑有了更多的了解。医师提醒大家，在选择激光治疗老年斑的同时，为了对您的皮肤负责及术后效果，一定要选择专业正规的整形美容医院进行治疗。荐阅读>>>激光祛斑嫩肤美白专题！