如何区分敏感肌or过敏？看完这些秒懂

       敏感肌肤是皮肤管理中经常见到的，很多人也被敏感肌困扰，如何应对敏感肌，今天我们就来聊聊，有没有人还搞不清过敏性皮肤与敏感肌肤呢?

       敏感肌OR 过敏

       大家可能会有一个认识误区，认为敏感肌就是过敏现象，其实不是的，敏感肌≠过敏。过敏因为外在或内在反应引起的皮炎症状，而敏感肌肤肌肤比较脆弱，比正常肌肤容易过敏。

       先天的敏感肌肤是很少的，大部分都是后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素所致。

       具体如何分别?

       1.定义不同:

       皮肤过敏：皮肤过敏又称为过敏性皮肤，主要是皮肤对外界的物质产生免疫反应（花粉过敏、食物过敏、金属过敏），皮肤受到伤害的警戒和防止皮肤受到损伤。

       敏感肌：由于角质层薄，皮肤屏蔽受到损伤，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状，引起皮肤红血丝、刺痛、红肿等一些类皮肤症状。

       2.症状不同:

       过敏性皮肤症状：敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，敏感性皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、生暗疮等，皮肤粗糙经常脱皮，同时流汗会发痒发痛。

       敏感肌肤症状：皮肤表面布满红血丝，角质层薄，容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等，炎症消退后容易留下印痕或斑点，并伴随肤色不均。

       3.起因不同：

       过敏性皮肤的起因：当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品 、化学制剂 、花粉 、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

       敏感肌肤的起因：

       ①使用含有激素类化妆品，破坏皮肤角质层，使皮肤免疫能力下降，引发皮肤敏感。

       ②过度刷酸或者过度清洁（祛角质），使角质层变薄，是皮肤敏感。

       ③防晒不充分，紫外线刺激皮肤产生更多自由基，使毛细血管又硬又脆，使毛细血管壁失去弹性且不能回复原有状态，于是红血丝就出现了。

       ④由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤等。

       敏感肌肤的特点

       肌肤特点：皮肤较薄，易发红、过敏。脸上有红血丝，易受环境影响或激素化妆品的刺激，并伴有肌肤敏感。

       肌肤困扰：天气过冷或者过热，皮肤容易红肿、刺痛、发炎、发痒。

       解决关键：镇静敏感肌肤，修复细胞，增厚角质层。

       治疗方案

       1.过敏性皮肤的治疗方案

       ①养成良好的生活习惯，注意饮食和作息。多吃水果，补充所需维生素A、C及E等。

       ②注意脸部清洁，使用温水配合温和的洗面奶清洁皮肤，尽量避免刺激皮肤。

       ③选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤，增加纤维组织。

       ④注意佩戴口罩，尽量远离过敏源。

       2.敏感肌肤的治疗方案

       ①修复细胞，增厚角质层

       敏感肌肤重在降低皮肤敏感和修复细胞，增厚角质层。一般选用洋甘菊、芦荟胶等具有镇静消炎、修复细胞的产品。它们能降低敏感肌肤的敏感度，镇静消炎的同时，可以有效的修复角质层，提升皮肤的免疫能力，配合LED光疗仪效果更好。

       ②修复敏感肌肤，乳酸菌焕肤管理

       治疗敏感肌肤，可以做乳酸菌焕肤管理。乳酸菌焕肤含有海鞭、乳酸菌等植物精华，对镇静敏感肌肤，加快皮肤新陈代谢，修复受损细胞，增加皮肤免疫能力，改善敏感肌肤，恢复皮肤健康。

       ③保湿防晒，降低肌肤敏感

       敏感肌肤易受到环境的影响而加剧病情。冬季气候干燥、寒冷，敏感肌肤患者，要注重保湿防晒，令肌肤水润，形成滋润保护膜，抵御外界的刺激，降低肌肤的敏感，改善肌肤问题。

       ④温水洁面，不要频繁祛角质

       敏感肌请谨慎祛角质、刷酸、深层清洁等，避免二次伤害。日常洁面，尽量选择温和的水和无刺激的洁面奶清洁即可。

       导致敏感肌不良护肤习惯有哪些?

       敏感肌主要表现为皮肤呈现红血丝，红肿，泛红同时伴随刺痛等皮肤症状，而导致皮肤敏感原因，除了自身遗传因素，还有使用不合适的护肤品、过度祛角质，刷酸等护肤习惯。

       1.慎用护肤品

       “必买清单”、“明星推荐”爆款网红单品，每次都不管三七二十一，直接买回来。但是很多的护肤产品含有激素或者属于强酸性的，很容易破坏皮肤角质层，使皮肤免疫能力下降，引发皮肤敏感。

       应对方案：判断护肤品是否适合自己。使用的护肤品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应；若是出现异常反应，如发炎，泛红，起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

       2.过度刷酸、去角质

       水杨酸、果酸等酸类产品对去除老旧细胞、焕肤美白去痘印等是很有帮助，但是过度刷酸剥离角质会使肌肤越来越薄，皮脂膜遭到破坏，引发皮肤敏感。

       应对方案：忌讳刷酸和频繁祛角质等深层清洁。如果要去角质，可以周期性特别保养，不必每天都做，正常油性肌肤每周1-2次，干性每半月1-2次即可。

       3.过度清洁

       相当一部分的油性敏感肌都是因为过度清洁造成的。因为出油、黑头怕洗不干净，就选用强清洁度的清洁产品并用力搓，导致皮脂膜破损，诱发敏感肌。

       应对方案：早晚洗脸，尽量选择温和、无刺激的洗面奶清洁皮肤，同时可以用手轻轻按摩，促进毛孔内的污垢排出，在用清水清洗即可。建议每周一次小气泡清洁管理，可以利用皮肤管理中心的小气泡深层清洁来去除黑头等毛孔中的顽固污渍。

       4.防晒不充分

       防晒不充分，紫外线刺激皮肤产生更多自由基，使毛细血管又硬又脆，使毛细血管壁失去弹性且不能回复原有状态，同时轻易的破坏肌肤屏障功能，于是红血丝就出现了。

       应对方案：要提前涂抹防晒霜，效果更好。在出门前半小时，取1元硬币大小的防晒霜，均匀涂抹于脸部即可（切记：防晒霜不是用于吸收的，不需要按摩脸部）。出门尽量携带遮阳伞、帽子等物理防晒工具，做到全面防晒。

       5.身体炎症和遗传因素

       由于身体炎症，细胞会促使毛细血管释放营养消灭有害物质，使毛细血管失去收缩能力就出现敏感肌肤，或者遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

       应对方案：避免熬夜通宵，暴饮暴食等不良生活习惯。养成良好生活习惯，调节生理平衡。加强身体锻炼（有氧运动：瑜伽，跑步），提升自身的免疫能力，降低皮肤敏感。

       在日常护理上，不重视皮肤保养、过度洁面以及日常生活的不规律都有可能导致皮肤敏感成为敏感肌肤，因此爱美也要适度哦。